SERVICE

鍼灸

一般的に「はり・きゅう」もしくは「しんきゅう」と呼ばれ、症状に適した経穴(つぼ)に針を刺入したり、もぐさを置いて温めたりと元来カラダに備わっている治癒力を高め、活力をもたらす治療法です。

整体

手の微細な感覚を用いながら、背骨や骨盤などのズレ・歪みを矯正して身体のバランスを整えるものです。

バランスを整えていくことで筋肉の疲労やコリも自然と改善していくとともに、体調そのものの改善も期待できます。

マッサージ

手の感覚を用いるのは整体と同様ですが、マッサージでは筋肉のコリをほぐすことが主な目的となります。また血流やリンパの流れを良くすることで老廃物の排出を助け、代謝を高めます。すでに痛みが出ている場合などには即効性も期待できる施術です。

カッピング

主に背中に吸い玉と呼ばれるカップを載せ、真空状態にして皮膚を吸い上げることで、筋肉や血流を刺激します。

これにより、体内の血液や汚れに刺激を与えるほか血流が促進され、心身の不調を改善します。

セルフケア指導

遠方からいらっしゃる方や、お仕事・生活環境によってなかなか通えない方向けに、ご家庭でもできるセルフケアに関する指導を行っております。

心身の不調はふとした生活習慣によってもたらされることもあります。それらの原因を手技やヒアリングによってあぶり出し、どういったことに気を付ければ良いか丁寧に説明いたします。

ストレッチ

筋を伸ばす、いわば「柔軟体操」。運動強度も低く、安心して行える手軽な運動のひとつです。

ご家庭でも取り入れやすく、柔軟性を高めて怪我の予防にも役立つことからおすすめの運動のひとつですが、間違えた方法で行っても効果はあまり期待できません。

正しいストレッチの方法やおすすめの回数なども丁寧にお伝えいたします。

エクササイズ

エクササイズとは運動全般のことを示す場合が多いですが、当店では「習慣の見直しや健康維持のための運動」と考えています。

体力は筋力は使わないとすぐに衰え始めてしまいます。それは普段カラダを動かしている人であっても無意識に使っていない部分等がある場合でも同じです。それらを把握し、補う運動としてエクササイズを取り入れています。

感覚トレーニング(脳神経アプローチ)

感覚トレーニングとは、例えば気が付かないうちに左右差が生まれてしまっていたり、体性感覚(触覚や温度感覚など)が衰えてしまっている場合のリカバリートレーニングです。

これは筋トレやランニングなどだけでは補いきれない部分です。「目をつぶって30秒間片足立ちする」などがわかりやすいトレーニングですが、まずは今の状態を把握し、感覚と動きがシンクロしていくよう処方を行います。

呼吸トレーニング

日頃の運動不足や猫背になってしまっていると、適切な呼吸の妨げになる場合があります。不適切な呼吸が続いてしまうと肩こりや骨盤の動き、カラダ全体の姿勢にも悪影響があります。

当店では手技でコリ、ズレを緩和していくとともに、姿勢や呼吸方法から適切な呼吸が行えるようサポートを行います。

リハビリテーション

痛みがひどくなかなか動かすことができない部位などは、中長期的なプランを練りリハビリテーションを行います。痛みの緩和とともに、痛む箇所をほかの部位でどう補えるかを考え、実践していくことで普通の生活に戻れるよう施術を行います。

栄養指導

一人ひとりのコンディションづくりに適した栄養をお伝えしていきます。

例えば現代人の食生活にはミネラルやタンパク質が不足しがちであると言われています。特にタンパク質不足は、必要な筋力まで低下させてしまう恐れがあり、日常的にカラダに取り入れることが健康のために必要です。

食事は健康の基本です。生活環境から不足しがちな栄養素やそれらが多く含まれている食品などをお伝えすることで皆さまのコンディションづくりをサポートします。